여성과 남성의 갱년기에 좋은 음식과 증상을 알아보자!
보통 40대 중후반이 되면 남성과 여성은 갱년기를 겪게 됩니다. 여성은 호르몬 생산이 급격히 감소하는 현상을 가지고 있고, 남성 갱년기는 남성 호르몬이 해마다 1%씩 지속적으로 감소합니다.여성과 남성 갱년기의 차이는 이렇게 확연히 다릅니다.오늘은 갱년기에 좋은 음식과 그 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갱년기에 좋은 음식? 1. 콩에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있는데 이것은 체내에 여성호르몬과 유사하게 작용한다고 합니다.두부나 우유도 […]
여성과 남성의 갱년기에 좋은 음식과 증상을 알아보자! Read More »